2012年12月15日对营养专家王老师是一个平凡而又特殊的日子，因为每个周末，他都会应邀到周边各个小区宣讲一些关于糖尿病饮食的知识，小区里患有糖尿病的人群最关心的就是糖尿病吃什么好，糖尿病人不能吃什么，但这个问题又不能一概而论，需要根据个人的体质和血糖控制情况而定，因此王老师需要经常到患者中去，为不同的病人详细解答他们的问题。

一大早王老师就出门了，随身携带的除了必备工具，还带了一包新收到的国琼灵芝切片，这是他的一位老病人托他帮忙带的。达到小区后，讲座的地方已经有很多糖尿病患者在等待。王老师抖擞精神，和大家亲切问好，看人来的差不多了，就开始了他关于糖尿病吃什么好，糖尿病不能吃什么的讲座。

 

王老师告诉大家，糖尿病人严格意义上来说几乎没有不能吃的东西，但也要结合自己血糖控制的情况。健康人吃东西也讲究适量，糖尿病人只不过是比一般人更要严格一些，关键是要有原则的饮食，均衡的摄取各种食物。依据饮食计划适量摄取主食类、蔬菜类、水果类、油脂类、奶类、肉鱼豆蛋类等六大类食物。并了解与善用食物代换表。

 

另外，糖尿病人吃什么水果好中介绍如果糖尿病人的血糖控制的并不理想，建议糖尿病人少吃水果以及下面这些易使血糖升高的食物，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

 

讲座结束后，很多患者都来与王老师进行交流，同时他们发现王老师携带的国琼灵芝，并好奇的询问这灵芝与糖尿病的关系。王老师介绍说，自己的病人有很多都在用国琼灵芝，都反应效果不错。那么这种国琼灵芝确实有效果吗？有没有科学依据呢？

 

王老师接着说，北京大学林志彬教授的《灵芝的现代研究》中有对灵芝药理的介绍，确实有对糖尿病的介绍。看到糖尿病患者们对国琼灵芝这样好奇，王老师还介绍了国琼灵芝的使用方法，根据糖尿病人食谱的介绍，每次取国琼紫灵芝片30克放进锅中，放入1500毫升左右的水，煮到水的颜色变深，把紫灵芝里的有效成分全都煮出来。剩下的紫灵芝片还可以留到下次煮，可以反复煮2-3次，这样就不会浪费了，但要注意不要使用铁、铜、铝锅煮，可以用不锈钢或砂锅煮。很多患者听了之后纷纷表示要回家买一些试试。

 

那国琼灵芝在哪可以买到呢？药店里可以吗？王老师说，由于目前灵芝的生产已经实现批量化生产，很多灵芝的药效并不达标，因此建议到国琼灵芝的唯一官网www.guoqiong.com进行购买，以确保灵芝的品质。以上就是糖尿病吃什么好，糖尿病不能吃什么的解答。